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本期导读
同样是建立在传统文化基础之上，中医与古典艺术，自然有不少相通、相互启发之处。唐代虞世南《书髓》里这样形容书法：「禀阴阳而动静，体万物而成形。」
书法
不同的书体，有不同的风格，也透露出书写之人的个性、审美与修为。
且不说练习书法，能升华人的艺术气质、审美、胸襟。书法本身就是一种养生行为，养的既有浩然之气，也有从容宁静之气。
当今社会，竞争剧烈，在学习、工作、家庭各种压力下，书法无疑是一剂舒缓情绪的良药。
习练时凝神静气，抛开杂念，这种全身心的投入，能有效地减少甚至是避免各种负性心理的干扰。比如恼怒时，专心写写字，可使人平抑肝火；忧郁时，写写字，可散胸中块垒；思虑过度，写写字，可以消解气结。
人专注于写字，是处在恬淡少欲，甚至纯净状态的。与老子《道德经》的「清静为天下正」、「致虚极，守静笃」的意境相合，更符合《黄帝内经》里说的「志闲少欲，精神内守」的状态，也自然「气从以顺」了。
更值一提的是，写书法跟玩太极，有异曲同工之妙，都具有形神并练，心身并养的效果。
书写时，心态闲适，全神贯注，意在笔先，以神驭气，以气驭指、臂、肩、背、腰；执笔时，腕平、掌虚、指实；书写中悬腕、悬肘，不断的左撇右捺、上折下勾，前落后顺。写至酣畅淋漓，动作舒缓如行云流水，真真有太极气韵。
可以说，养生该有的精、气、神都包含其中了。
周星莲在《临池管见》说：「作书能养气，亦能助气。静坐作书数十字或数百字，便觉矜躁俱平，若行、草，任意挥洒，至痛快淋漓之候，又觉灵心焕发。」
古今书法家多长寿。楷书四大家的唐代欧阳询、颜真卿、柳公权、元代赵孟頫，平均寿命78岁，注意了，这个寿命可是在古代。现代书法家苏局仙岁，孙墨佛岁。
中国画
王维在《山水论》中说：「凡画山水，意在笔先。」
国画，用墨与色经营形象，表达绘画者心中意蕴，正是《易经》里讲的「立象以尽意」，中国传统绘画历来重视立意问题。
立意就是确立心中主题，是一幅画的灵魂。主题确立后，整幅画的布局，笔墨色彩的运用，留白的安排等等，都受「立意」的统筹。
这一点跟中医很像，中医通过望闻问切，搜集到病人资料，形成病理意象——比如肝气郁结，肺气虚，肾精虚等等，这是据象而得意。
到了治疗方法，比如说开方，要有个组方的意向，叫做方意。再根据方意，选择不同的药物组合，并有君臣佐使的合理分工，来贯彻组方意图。
针灸也一样，先明确目标。针灸，也有配方，其配方就是选穴，原则与方剂配方一样。针灸不是只选一个穴位，而是选取不同的经，或是不同的穴位配合治疗。
具体而言：国画，尤其重视用墨。不同的用笔方式，可变化出浓、淡、干、湿、枯、润，黑、白等不同层次丰富墨感。
中医用药，也很类似。比如黄连，基本功效是清热燥湿，清热泻火，清热解毒。但假如炮制方式不同，其功效跟药性走向，就有了变化。如《得配本草》里说，「泻心火，生用；火在上，酒炒；火在下，童便炒；火在中，姜汁炒；伏火，盐水炒；火在气分而痛，吴茱萸拌炒；食积成火，黄土炒；止泻，壁土炒；肝胆火，醋炒或胆汁炒；热结于下，朴硝拌炒；血中伏火，干漆拌炒。」
国画注重布势，讲究阴、阳，向、背，虚、实，疏、密，浓、淡，干、湿等表现手法，充满阴阳变化的韵味。尤其虚实的经营，对构图有很强的调控性，所谓「实处之妙，皆因虚处而生」，「虚实相生，无画处皆成妙境」。如此，可使画面获得空灵变化的意境。
中医处方，也讲究经营布局。组方里君臣佐使的搭配，是要各味药物各自担负不同的使命，并且相互协同。还有，一个组方是攻是守，还是攻守兼顾，还是攻多守少，攻少守多，还是直捣中军等等，全在医生心中的经营。
绘画，是「笔以达气，墨以生韵。」医学，却是针以贯气，药以生效。
绘画与书法一样，当全神贯注其中，以手运笔，都有行气畅神、愉悦情性的功能。观赏一幅好的绘画，更能使人赏心悦目，获得身心愉悦。
关于绘画，境界高者，都知道师法天地，与自然为友，游走名山大川，「搜尽奇峰打草稿」。如此不但身体得到锻炼，心胸自然也为之开阔。挥毫时一舒胸臆，畅情怡神，不就是最好的养生么！
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广州中医一年通年10月（周末班第19期）开课老师介绍
潘毅老师
◆《中医一年通》主讲老师，广州中医药大学博士生导师。
◆潘教授习医从医30余年，具有丰富的教学与临床实践经验。多年沉潜医易相通之道，致力于从理论到临床的原味中医研究与传播，弘扬中华优秀传统文化，著有《寻回中医失落的元神》一书。
◆潘教授讲课旁征博引，深受学生喜爱，曾荣登年全国医学专业最受欢迎十大教授榜、年各省最受欢迎十大教授榜，是中医一年通学员眼中的「男神」。
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3.上课地点：深圳福田区泰然九路海松大厦A座
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