白癜风都有什么症状 http://m.39.net/pf/a_4533951.html

大家好，今天继续给大家讲课。因为最近一直忙着帮助抗击疫情，所以说给大家讲课的时间就不固定。

今天我们讲《丰饮足食》第十一讲补脊髓的食物。

有很多人觉得自己体力不好、精力不好，就想着要滋补。我们中国人是最喜欢吃滋补品的，可是为什么吃了很多滋补的物品，始终没有什么效果呢？很多人都有疑问。

相信我们也有很多食疗的方子，或者是滋补的中药，有很多人吃了都觉得没什么很大的效果。举几个简单的例子，就好像我们中国人最喜欢吃什么补身体？炖只老母鸡，对不对。喝老母鸡汤，喝鲫鱼汤，这是我们中国人特别喜欢的。但它真的能够补你的身体吗？我相信绝大多数的人都是觉得这只是一个传统，但对自己没有什么太大的感觉。

那究其原因在哪里呢？其实有几个方面。其中有一个最大的原因，那就是你要滋补，你一定要先补什么呢？要补脊髓。近80年来，我们中国受到西方文化、西药的冲击，导致我们有病，大部分都喜欢去干什么？去输液、去打针、去吃抗生素，严重的病甚至会用激素。而这些抗生素、这些西药最伤害的就是我们的脊髓。

很多人他从小生病，长大了为什么一直体弱多病？就是因为小的时候被西药伤到了脊髓。稍微熬点夜就头晕，就受不了，这些就是血虚，就是骨髓伤到了的一个非常大的症状。累到了，人就会头晕，这是血虚的一些特征。

脊髓伤到了，其实就伤到了人体的生理的周天。我以前给大家讲《黄帝内经》里面讲到，人体的周天里面有一个生理周天，每个人的任督二脉都是通的，它都是通的。修炼的人要修的是在里面的叫丹道周天，是在生理周天的里层的。

我们这里不谈丹道周天，只谈生理周天，你脊髓伤到了，你的生理周天就会有非常严重的阻塞。你身体的能量就是那种气，我们把它叫真气，你身体的生命元素真气，它的循环就没办法进行,没有办法循环起来，你想要变好，你想要滋补你的脏腑几乎是不可能的。

我们中国有一个药，它就是专门去针对这个的。其实这个药名大家都知道，中国有个很有名的药叫六味地黄丸。大家不觉得很多人只要有个头疼脑热，有个精力不振，习惯上都会去同仁堂买六味地黄丸吃。六味地黄丸是从古代一直传下来的一个很经典的方子，它是从宋代开始的。

有宋代的一位御医叫钱乙，六味地黄丸本来最早是八味丸，它有八味药，是出自《金匮要略》，被钱乙改成了六味。跟《金匮要略》里面的八味丸比，删掉了肉桂、删掉了附子，形成了六味地黄丸。

它是治什么的呢？在宋代创建出这六味地黄丸的时候，是专治小孩先天不足、发育迟缓，它最早是作用在儿科，刊登在宋代的《小儿药证直诀》这本书里面。钱乙能够出名，就是因为他治好了当时北宋王朝太子的病，以及宋徽宗的头晕，他当时就是用的这个六味地黄丸。

小孩的病大多都是娘胎里带出来的，这种娘胎带出来的病一定都是跟肾、跟脊髓有关，所以在当时的儿科，这种小孩的病是非常棘手的。小孩的脏腑各个地方还都没有完全发育好，药力既不能够太猛，太猛小孩受不了，会有反作用。药力也不能太弱，太弱起不到效果。

要给小孩子添精补髓，把他骨髓修复好，又要把他的肾给补了，钱乙把这个八味地黄丸改成了六味地黄丸，这一创举给儿科带来了一个非常大的补充。因为之前对于小孩儿先天的这种不足、发育迟缓是束手无策的。

所以小孩能吃，那大人更加也能吃。因为任何事情你把肾补了，把脊髓给填了，脾给开了，你就具备了以后再去滋补的一个先决条件。小孩天生他的脉又是通的，那个药力要不温不火的能够补进去，如果药力太猛会让他上火，钱乙就是把《金匮要略》的八味丸给改了。

那么这六味地黄丸为什么有这种效果呢？为什么现在的六味地黄丸没有以前的这种效果了呢？我和大家讲，里面的一个关键点是在这个地黄上面。这个六味地黄丸里面，山茱萸肝肾同补；山药专门健脾，脾是后天之本，健了脾你才能够去补肾精、补脊髓。这用什么来补？用地黄来补。

地黄这个名字经常听到，其实各个地方都有出产，可是