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户外运动，有益身心健康，但是在野外遇到下面几种植物，就要非常小心了，不要接触皮肤，不然后果严重哦。
荨麻，茎高60－厘米，叶对生，其茎叶上的蜇毛有毒性（过敏反应），使皮肤接触后立刻引起刺激性皮炎，瘙痒、严重烧伤、红肿等。特别适合庭院、防盗种植。生命旺盛，生长迅速，对土壤要求不严，喜温喜湿。广泛分布在云南中部、贵州、四川东南部、湖北和浙江。生于山地林中或路边。
漆树为中国植物图谱数据库收录的有毒植物，其毒性在树的汁液，对生漆过敏者皮肤接触，即引起红肿、痒痛，误食则会引起强烈刺激，如口腔炎、溃疡、呕吐、腹泻等，严重者可发生中毒性肾病。漆树属漆树科，落叶乔木，高可达20米，有汁液分泌。这个树浙江山区很多。杭州午潮山上就有。
最严重的是毒葛，国内叫美国漆树，毒葛(poisonivy)，漆树科两种具有白色果实的木质藤本或灌木，原产北美洲。分类学家将两者归于漆树属或盐肤木属。经由接触而中毒，皮肤上会产生严重的皮肤炎和水。辨别关键为由3枚连指手套形状小叶组成的叶。主要毒性物质为漆酚，可以经由接触过毒葛的衣服、鞋子、工具或土壤，经由动物或经由燃烧植株产生的烟而传播。由于漆酚几乎不具挥发性，故衣服接触过毒葛一年之后再穿著，仍可能带有毒性。
接触毒葛后皮肤的图片，网上很多号称被隐翅虫接触后起水泡的图片其实盗用了这张图片。
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