白癜风诊断 http://m.39.net/disease/a_5572694.html

年10月7日，国庆假期，初秋时节，天清气爽，橙黄橘绿，心之源迎来了乔迁新址后的首次沙龙。

朋友们如约而至，与以往不同，郭老师让每个人在后背先贴上姜贴，然后开始拍打后背。

拍打了一会，大家都觉得后背发热了，很舒服放松。今天来的都是学习过圆运动的老朋友，郭老师就直接带领大家开始练习圆运动的一些主要动作，特别是百叶窗和垂臂松肩，慢慢地做，更是感受到心胸开扩的愉悦。

　练习完毕，郭老师才让大家坐下来，开始今天的沙龙主题讲解：运动就是重力与浮力的聚力。

　运动的繁体字是这样的：“運動”，“運”字指的是气血的浮力，“動”字指的是身体的重力，不管是哪一种运动，只有能找到浮力与重力感，同时具备浮力与重力这两个基本要素，这样的运动才能真正提升生命能量。

　　运动完呼吸越来越深，越来越有劲，就是在提升能量；如果运动完呼吸越来越浅，越来越累，或者疲倦犯困，那一定要去思考有什么地方出了问题。

接下来，郭老师用了很多练习来带领大家去找重力与浮力的感觉，有开合拉气的练习，靠自己去感受；也有两人的对练，互相帮助找感受。一个朋友也分享了西斯特玛练习方式，很有趣也很容易找到身体的感受。

一个朋友说，当感受到运动时身体的重力，就会很放松、很舒服，郭老师肯定了他的感受，古人说保持身松意定，就是在练功。

大家还练习了与地面的反弹力，用脚后跟走路。有的朋友走得很顺畅，有的朋友就走得不太稳当，郭老师说这个也是需要回去慢慢练习体会的。平静、呼吸、中正、流动，身心统合，是靠千万次的练习才能达到的。

短短的两个小时瞬间就过去了，不甘心的朋友提出了想听听狮子吼，郭老师说我不会呀，不过还是带领大家感受了一下练习方法，大家都说时间太短不过瘾，好吧，下一次就是声音练习的专场沙龙。

有朋友问到，为什么有的长期练习或者修行的老师看起来身体很差？郭老师答复说，是因为”流财“。什么是”流财“？下篇再讲，敬请期待。

下期沙龙报名链接：